Soupe de queue de boeuf
Tiré du livre GAPS (syndrome entérophysiologique, p. 226).
Ingredients
Preparation
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1
Laver le morceaux de queue de boeuf à l'eau froide. Les placer dans une marmite.
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2
Ajouter l'eau, du sel selon votre goût, et le poivre. La proportion d'eau par rapport à la viande doit être d'environ 2:1 pour couvrir la viande.
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3
Chauffer jusqu'à ébullition.
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4
Couvrir la casserole et laisser miojter à feu doux jusqu'à ce que les viandes soient tendres et se détachent facilement des os (généralement pendant 2-3 heures).
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5
Verser le bouillon à travers un tamis dans une autre casserole. Verser le bouillon de viande pendant qu'il est chaud pour tuer les microbes dans la casserole.
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6
Pour en faire une soupe, mettre tous les ingrédients dans le bouillon, à l'exception des légumes fermentés et de l'ail. Faire cuire pendant 20-25 minutes jusqu'à ce que les légumes soient tendres et faciles à mâcher.
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7
Ajouter les légumes fermentés.
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8
Porter juste à ébullition puis retirer la casserole du feu.
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9
Ajouter l'ail.
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10
Retirer tous les tissus mous des os et couper la viande en petits morceaux. Les ajouter à la soupe.
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11
Retirer la moelle, et l'ajouter également à la soupe.
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12
Servir cette soupe avec de la crème aigre, du kéfir ou du yaourt et du persil ou de l'aneth haché.