Soupe de queue de boeuf

GAPS Sans gluten Sans lactose
Preparation
11 min
Cuisson
170 min
Difficulte
Facile
Portions 4

Tiré du livre GAPS (syndrome entérophysiologique, p. 226).

Ingredients

Preparation

  1. 1

    Laver le morceaux de queue de boeuf à l'eau froide. Les placer dans une marmite.

  2. 2

    Ajouter l'eau, du sel selon votre goût, et le poivre. La proportion d'eau par rapport à la viande doit être d'environ 2:1 pour couvrir la viande.

  3. 3

    Chauffer jusqu'à ébullition.

  4. 4

    Couvrir la casserole et laisser miojter à feu doux jusqu'à ce que les viandes soient tendres et se détachent facilement des os (généralement pendant 2-3 heures).

  5. 5

    Verser le bouillon à travers un tamis dans une autre casserole. Verser le bouillon de viande pendant qu'il est chaud pour tuer les microbes dans la casserole.

  6. 6

    Pour en faire une soupe, mettre tous les ingrédients dans le bouillon, à l'exception des légumes fermentés et de l'ail. Faire cuire pendant 20-25 minutes jusqu'à ce que les légumes soient tendres et faciles à mâcher.

  7. 7

    Ajouter les légumes fermentés.

  8. 8

    Porter juste à ébullition puis retirer la casserole du feu.

  9. 9

    Ajouter l'ail.

  10. 10

    Retirer tous les tissus mous des os et couper la viande en petits morceaux. Les ajouter à la soupe.

  11. 11

    Retirer la moelle, et l'ajouter également à la soupe.

  12. 12

    Servir cette soupe avec de la crème aigre, du kéfir ou du yaourt et du persil ou de l'aneth haché.

Recette ajoutee par Amarie